" C'est pourquoi je vous dis : ne vous inquiétez pas pour votre vie... Regardez les oiseaux du ciel : ils ne sèment pas, ne moissonnent pas, ne stockent pas dans des greniers, et pourtant votre Père céleste les nourrit. N'avez-vous pas beaucoup plus de valeur qu'eux ?" 

Je veux croire les mots écrits dans Matthieu 6:25. Mais je dois admettre que ça n'a pas vraiment marché pour moi ces derniers temps...

Plus tôt dans la journée, j'ai retiré $200 de mon compte, et je l'ai placé dans un endroit très précis pour ne pas le perdre. Malheureusement... je n'arrivais pas à me rappeler où c'était.

J'étais donc là, courant frénétiquement dans la maison, regardant ici et là, essayant de le trouver. Tout en pensant : "Que vais-je faire si je ne le trouve pas ?"

Je veux dire, soyons réalistes, je n'avais pas d'autre $200 à retirer de mon compte. Donc si je ne pouvais pas le trouver, ça allait être un gros problème.

Ensuite, j'ai commencé à chercher des personnes à blâmer...

Vous avez déjà fait ça ? Vous ne trouvez pas quelque chose alors vous commencez à blâmer les gens autour de vous ? Peut-être qu'ils l'ont déplacé... et c'est pourquoi tu ne l'as pas trouvé !

Pas une seule fois, je ne me suis arrêté pour me dire : "Ralph, ne t'inquiète pas ! Tu as plus de valeur pour Dieu que les oiseaux."

Alors allez, je veux que vous soyez honnête avec moi... est-ce que la lecture de ce verset biblique est suffisante pour vous aider à arrêter de vous inquiéter dans des moments comme celui-là ?

Parfois, je l'admets, j'aimerais que la Bible donne plus de conseils pratiques. C'est une chose de me dire de ne pas m'inquiéter. C'en est une autre de me donner des exercices pratiques pour y parvenir.

Prenez le HuffPost par exemple, et leur article sur la façon d'éliminer les soucis. Comment se fait-il qu'ils surclassent la Bible pour ce genre de choses dans la recherche Google ? Pour que la Bible soit pertinente, il aurait peut-être fallu qu'elle comporte une liste des neuf premiers aussi bonne que la leur... ?

Parmi les recommandations de l'article du Huffpost, citons la méditation, l'exercice, la pleine conscience, l'écriture des soucis et l'abandon de l'habitude de surfer sur Internet (hmm... les gens à l'époque de Jésus n'avaient pas à faire face à cela... peut-être...). c'est pourquoi le Huffpost est si bien classé !)

Le Huffpost cite une Étude 2005 qui montre que "les personnes qui essaient naturellement de supprimer leurs pensées indésirables finissent par être plus affligé par lesdites pensées." 

YIKES ! Je n'ai pas vu que dans la Bible, nulle part non plus ! Combien de fois avez-vous vous Vous avez essayé de supprimer vos pensées pour vous en débarrasser ?

Je suppose que lorsque je contemple ces mots, je pense simplement à tout le chemin parcouru en 2000 ans. Les études de recherche, la science et les éditeurs parlent tous de la manière de nous aider à arrêter de nous inquiéter. Dale Carnegie a écrit un livre entier sur le sujet…

Même les enfants doivent faire face à l'inquiétude. Heureusement, il y a un livre pour ça aussi (non, ce n'est pas la Bible).

Et regardez ce livreIl contient 65 exercices pour surmonter les inquiétudes (65 !).

Jésus poursuit en nous demandant : "L'un d'entre vous peut-il, en s'inquiétant, ajouter une seule heure à sa vie ?"

La réponse est évidemment non...

Mais ça ne m'a pas empêché de m'inquiéter, n'est-ce pas ?

Et la dure vérité est que l'inquiétude est stressante. Et le stress se transforme en dépression. Et la dépression atteint des sommets parmi les adolescents et les millennials dans notre société américaine.

Oh mon Dieu... J'ai un adolescent ! Super, maintenant je m'inquiète pour ça... !!

Ok, respirez profondément. Concentrons-nous sur vous pendant une minute.

De quoi vous inquiétez-vous ? Et pourquoi vous en faites-vous ? Et que faites-vous dans votre vie pour arrêter de vous inquiéter ?

Assez parlé de toi, revenons-en à moi. J'ai réfléchi aux réponses à ces questions pour moi-même. Et elles m'ont conduit à m'asseoir et à méditer. Et je l'ai enregistré, pour pouvoir le partager avec vous (oui, nous sommes de retour à vous maintenant).

Alors, qu'en dites-vous ? Vous voulez essayer une méditation ? Voici une courte méditation chrétienne pour vous aider à arrêter de vous inquiéter.

Ouf...