Rejoignez-nous pour un après-midi de pratique de la méditation sacrée. Ralph Miller, auteur du livre à paraître Christ Lives in You, partage 20 ans de pratique et d'enseignement de la méditation pour vous aider à établir une pratique cohérente de la méditation.

En commençant par une base de posture et de respiration, nous nous engagerons dans des exercices pour commencer ou approfondir votre pratique personnelle de la méditation. Les participants sont encouragés à apporter un journal pour noter leurs expériences.

Le dernier segment du cours proposera une méditation basée sur le Christ. Elle n'est pas liée à une quelconque foi et est basée sur l'expérience et la révélation personnelles de Ralph. Venez comme vous êtes. Tous les horizons, toutes les croyances et toutes les convictions spirituelles sont les bienvenus.

Pourquoi méditer ?

Les gens méditent pour de nombreuses raisons : pour connaître la paix, pour des raisons de santé ou pour réduire le stress, pour n'en citer que quelques-unes. Le NCCIH cite des recherches montrant que la pratique de la méditation peut réduire la pression artérielle, les symptômes du syndrome du côlon irritable, l'anxiété, la dépression et l'insomnie.

Ce sont toutes d'excellentes raisons de méditer. Mais la pratique de la méditation est comme manger une orange. Si vous n'avez jamais goûté une orange, une description suffit-elle pour en comprendre pleinement le goût ?

De la même manière, l'état de méditation le plus élevé ne peut être décrit. Il ne peut être transmis par de simples mots. Il ne s'expérimente pas en écoutant passivement des conférences. Il doit être expérimenté.

Êtes-vous prêts à vous lancer ensemble dans ce merveilleux voyage ?

NOM : Apprendre à méditer
LIEU : Salle de réunion de la bibliothèque Kirk-Bear Canyon
DESCRIPTION : Rejoignez-nous pour un après-midi de pratique de la méditation sacrée. Ralph Miller, auteur du livre à paraître Christ Lives in You, partage 20 ans de pratique et d'enseignement de la méditation pour vous aider à établir une pratique cohérente de la méditation. En commençant par une base de posture et de respiration, nous nous engagerons dans des exercices pour commencer ou approfondir votre pratique personnelle de la méditation. Les participants sont encouragés à apporter un journal pour noter leurs expériences. Toutes les confessions sont acceptées.

DATE : samedi 15 février 2020
HEURE : 13h-17h
CONTACT : Ralph Miller
INSCRIPTION : Appelez le 520-365-8877 ou inscrivez-vous sur EventBrite : https://www.eventbrite.com/e/learn-to-meditate-free-tickets-93182817315