瞑想はなぜ重要なのか?

Little girl meditates with hands folded in prayer

今日は、「なぜ瞑想がそんなに重要なのか」という質問に答えようと思います。 その質問に答える前に、あなた自身に考えてもらいたいのですが、なぜ私にとって瞑想は重要なのでしょうか?もしかしたら、あなたは瞑想に興味を持ち始めたばかりかもしれません......何かを探っているのかもしれません......瞑想についてもっと知りたいと思っているのかもしれません......そして、なぜそれがそんなに重要なのかを知りたいと思っているのかもしれません。私が瞑想に出会ったとき、私が瞑想を探していたとは言えません。自分が何を探しているのかわからなかったのです。ただ、何かを探していることはわかっていて、瞑想は私が求めていた経験への入り口だったのです。このことについては後で詳しく紹介しますが、それが [...] の理由です。

3つの自己愛記事

Woman sitting with outstretched arms

1.The Magic of Loving Yourself First この記事では、質問に対する答えを得ることができます。"自分を愛し始めるとどうなるのか、不思議に思ったことはありませんか?"2.自己愛とその意味 この記事を読めば、どのように、そしてなぜ自分を最初に愛するべきなのか、明確な視点を得ることができます。3.自己愛のための7つのステップの処方箋 自己愛が重要なのには多くの理由があります。自分をどのように見ているか、自分をどのように扱っているかに大きな影響を与えます。他者からの愛を受ける側になるのは素晴らしいことですが、自己愛を日々実践することも重要です。この記事では、自分を愛するための7つのステップの処方箋をご紹介します。

ガラテヤス5:22-23

しかし、あなたがたの内にある聖霊によって生み出される実は、あふれる喜び、おさめる平和、耐え忍ぶ忍耐、親切な行動、徳に満ちた生活、勝る信仰、心の優しさ、精神の強さなど、あらゆる種類の表現による神の愛です」。これらの資質の上に法律を設定してはいけません。彼らは無限であることを意味しているからです。

瞑想法が重要な理由

瞑想のテクニックは重要です瞑想は、ある意味、テニスやバスケットボールなどのスポーツに似ています。テニスが上手になるためのテクニックや、より高くジャンプするためのエクササイズがあるように、心を静めるための瞑想テクニックもあるのです。瞑想は自分でできる、ダイナミックなものです。静的なエクササイズである必要はありません。また、いつも同じテクニックを使うわけではありません。また、ただ座って心を空っぽにするわけではありません。これはインターネット上のフォーラムやウェブサイトで読んだことがありますが、人々はなんとなく、瞑想をすると心が空っぽになると思っているようで、私は [...]...

心配しないで - マタイ6:25

"だから、あなた方に言う。自分の人生を心配してはいけない。空の鳥を見なさい。彼らは種を蒔くことも刈り取ることも、納屋に蓄えることもしないのに、あなた方の天の父は彼らを養っている。あなたは彼らよりもずっと価値があるのではないでしょうか?" マタイ6:25に書かれている言葉を信じたいと思います。しかし、正直なところ、最近の私にはあまり効果がありませんでした......ちょうど今日、私は自分の口座から$200を引き出して、失くさないように特定の場所に置いておきました。残念ながら...その場所を思い出せませんでした。そこで私は、必死になって家中を走り回り、あちこちを探していました。すべての [...]...

EVENT: Learn to Meditate Tucson

午後の聖なる瞑想の練習に参加してみませんか?近刊の『Christ Lives in You』の著者であるラルフ・ミラーが、20年にわたる瞑想の実践と指導を紹介し、一貫した瞑想の練習を確立する手助けをします。姿勢と呼吸の基礎から始めて、個人的な瞑想の練習を始めたり、深めたりするためのエクササイズを行います。参加者は、自分の経験を記録するために日記を持参することをお勧めします。クラスの最後には、キリストに基づいた瞑想を行います。これは特定の信仰とは関係なく、ラルフの個人的な経験と啓示に基づいています。ありのままの自分で来てください。どのような人生、信仰、スピリチュアルな信念をお持ちの方でも、必ず [...]...