"Portanto, eu vos digo, não vos preocupeis com vossa vida... Olhai para as aves do ar; elas não semeiam, nem ceifam, nem armazenam em celeiros e, no entanto, vosso Pai celestial as alimenta. Você não é muito mais valioso do que elas?". 

Com que freqüência você já se sentiu assim?

Eu quero acreditar nas palavras escritas em Mateus 6:25. Mas tenho que admitir que ultimamente não tem funcionado para mim.

Ainda hoje cedo, tirei o $200 da minha conta e o coloquei em algum lugar muito específico para que não o perdesse. Infelizmente...não consegui me lembrar onde estava.

Então lá estava eu, correndo freneticamente pela casa, procurando aqui e ali, tentando encontrá-la. O tempo todo, pensando: "O que vou fazer se não conseguir encontrá-la?".

Quero dizer, sejamos reais, eu não tinha outro $200 para sacar da minha conta. Portanto, se eu não conseguisse encontrá-lo, seria uma coisa muito importante.

A seguir, comecei a procurar pessoas para culpar...

Alguma vez você já fez isso? Você não consegue encontrar algo para começar a culpar as pessoas ao seu redor? Talvez eles o tenham movido...e ou seja por que você não conseguiu encontrar!

Nem uma vez eu parei e disse para mim mesmo: "Ralph, não se preocupe! Você é mais valioso para Deus do que os pássaros".

Então, vamos lá, quero que você seja honesto comigo... ler este versículo bíblico é o suficiente para ajudá-lo a parar de se preocupar em momentos como esse?

Às vezes, admito, gostaria que a Bíblia tivesse conselhos mais práticos. Uma coisa é me dizer para não me preocupar. E é outra para realmente me dar exercícios práticos de como fazer isso.

Veja HuffPost, por exemplo, e seus artigo sobre como eliminar a preocupação. Por que é que eles superam a Bíblia para essas coisas na busca do Google? Para que a Bíblia seja relevante, talvez ela devesse ter incluído uma lista das nove primeiras tão boa quanto a deles...?

Algumas das coisas que o artigo Huffpost recomenda incluem coisas como meditação, exercício, atenção, escrever suas preocupações, e chutar seu hábito de surfar online (hmm...as pessoas na época de Jesus não tinham que lidar com isso...talvez ou seja por que Huffpost é tão bem classificado!)

Huffpost cita um Estudo de 2005 que mostra que "as pessoas que naturalmente tentam suprimir seus pensamentos indesejados acabam sendo mais angustiado por esses pensamentos". 

SIM! Eu ainda não vi que na Bíblia em qualquer lugar também! Com que freqüência você tem tentado suprimir seus pensamentos como um método para se livrar deles?

Acho que quando contemplo estas palavras, apenas penso em quão longe chegamos em 2000 anos. Estudos de pesquisa, ciência e editoras estão todos falando sobre como nos ajudar a parar de nos preocuparmos. Dale Carnegie escreveu um livro inteiro sobre o assunto

Até mesmo as crianças têm que lidar com a preocupação. Felizmente, há um livro para isso também (não, não é a Bíblia).

E basta olhar para este livrotem 65 exercícios para superar as preocupações (65!).

Jesus continua a nos perguntar: "Pode algum de vocês, preocupando-se, acrescentar uma única hora à sua vida?

Obviamente a resposta é não...

Mas isso não me impediu de me preocupar, pois não?

E a dura verdade é que a preocupação é estressante. E o estresse se transforma em depressão. E a depressão está aumentando entre os adolescentes e milenares de nossa sociedade americana.

Oh meu G...eu tenho um adolescente! Ótimo, agora estou preocupado com isso...!!

Muito bem, respire fundo. Vamos nos concentrar em você por um minuto.

Com o que você está se preocupando? E por que você está preocupado com isso? E o que você está fazendo em sua vida para ajudá-lo a parar de se preocupar?

Chega de falar de você, volte para mim agora. Estive pensando sobre as respostas a essas perguntas por mim mesmo. E elas me levaram a sentar e meditar. E eu gravei, para poder compartilhá-las com você (sim, estamos de volta a você agora).

Então, o que você diz? Você quer tentar uma meditação? Aqui está uma breve meditação cristã para ajudá-lo a parar de se preocupar.

Phew...